Din kropp är byggd för att röra på sig och när du tränar blir du både piggare och starkare. Regelbunden motion hjälper dessutom till att stärka dina muskler och skyddar därmed både dina leder och ditt skelett. Även din rörlighet och din balans blir bättre, vilket också minskar risken för benbrott. Träning är dessutom bra för din hjärna och ger dig bättre minne och koncentrationsförmåga. När du tränar frigör kroppen dopamin och endorfiner och du blir både gladare och piggare. Win-win helt enkelt!

Rätt klädd

Det är extra kul att träna om du har rätt träningskläder. Kläder som är snygga och dessutom anpassade för att tåla ett svettigt träningspass. På nätet finns ett stort utbud, både för män och kvinnor. Bekväma byxor och toppar som andas och som garanterat håller dig torr. Dessutom hittar du såklart den perfekta sport BH:n som gör att du kan ta i utan att få problem med rygg och axlar. Det finns något för alla och du kommer garanterat hitta något som passar din smak. Så se till att shoppa loss lite innan du bokar in ditt nästa pass. Du kommer känna ännu nöjdare efteråt.